一独处就清醒，一社交就混乱

很多人一进社交人群里，就突然不会思考了。这跟智商没有关系，而是注意力被撕裂了。

比如你在家独处的时候，逻辑清晰，情绪稳定，有目标有节奏，甚至能提前预判某件事该怎么推进。

但你一出门，一走进社交场，别人的话、情绪、目光一下子就把你拉走了。这时候你不是在思考，而是在应激。

人在独处时，所有能量都围绕自己在跑，内心是个闭环系统。

知道想做什么、该避开什么、下一步该走哪条路。这是“本我”状态，是人真正和自己对话的时刻。

而一旦开始社交，特别是高密度、无边界的社交，磁场就被拉扯了。

你感知到别人的需要、期待、情绪，整个人就会开始调整自己的表达，开始去迎合、“做得更圆滑”，不知不觉就开始耗散自己的能量。

有些人说这叫情商，但其实那是自我消解。

情商真正的作用，是保持自我同时识别环境，而不是牺牲自我去维持气氛。

当你还在成长阶段、还没建立清晰的能量结构时，社交场就像一个漏斗。

进去是满的，出来是空的。别人并没有对你做什么，但你的状态就是会被拔干，因为主导权不在你手上。

别人一句玩笑，你就开始自我怀疑；别人一个表情，你就情绪低落；甚至一个饭局回家之后，得花三小时才能重新集中注意力。

这就是为什么很多人越社交越焦虑，越混圈越迷失。以为在建立关系，其实是在削弱自我。

社交的本质，不是交流，而是能量博弈。

如果你是强者，那你能让整个场都围着你转。别人说什么你都能镇住，对方会下意识收敛，节奏也容易被你带着走。

但如果你还在成长阶段，尤其是在自我不稳定的阶段，进到社交场，就等于进了别人的局。

感受、节奏、行为，都会被对方设定的规则影响。最惨的不是被控制，而是你没发现，你已经在为别人的情绪买单。

人在还不强的时候，独处就是最好的修行。不是逃避，也不是社恐，而是节能。

因为大多数社交场不是“信息互换”，而是“情绪互扰”。

社交这件事，不是不能做，但一定要等你本身有能量、有判断、有自持力的时候再做。