真正厉害的人，往往都是“晨型人格”

曾国藩说：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。”

你会发现，人与人之间最大的区别，就在于能不能做到早期。

长期能早起的人，一定会比那些晚起的人过上截然不同的人生。

南怀瑾亦道：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

确实如此，在成功者的精神基因里，始终镌刻着一种共同的特质：晨型人格。

毕竟，当大多数人还在床上沉睡，而他们早已在黎明中清醒，用晨光为一天定调，拥有更多的时间去做更多有价值、有意义的事。

早起的人，有着对时间的敬畏与对生命的掌控，而早起的习惯，更是属于一个人改写命运的密钥。

01晨起者：健康与长寿的赢家

《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。”

拥有晨型人格的人，并不是睡不着觉，或者说失眠，而是源于自己足够自律，有目标，对自己也有要求。

而且这类人也很清楚，早起的时候，会发现一整天属于自己的时间都多了，时光也长了，也发现自己能做更多的事。

然后，自己才会下意识，或是从容始于晨间秩序当中，心里觉得更踏实，内心更从容。

早起的时候，天未亮就醒，做到散步观朝阳，久而久之，身体也更健康。

如此，坚持运动，保持头脑清明，雷打不动的规律作息，是身体健康最忠实的守卫。

多伦多大学研究表明：晨型人抑郁症风险低35%，血清素分泌更旺盛，天然拥有乐观基因。

毕竟早起的人，的确在免疫力上会更强，心态更阳光，态度更积极，以至于疾病风险也更低。

亚里士多德说：“天亮前起床助益健康、财富与智慧。”

的确，早睡早起的人，拥有更高的睡眠质量，也能收获更高效的人生。

所以，既然早起有那么多的好处，那么我们就更应该主动一点，清醒一些，尽可能早起来锻炼自己，塑造生活，打磨更好的生活。

02晨光中创造：效率与成就的杠杆‍‍

晨间的静谧，是一个人专注力的黄金屏障。

而且人在这么一种安静的心境下，其实是能在相关事务上产生更高效率，收获更好成果的。

就像《慢思考》一书中指出：

“彻底离线的时段，才能唤醒大脑最大潜能。”

当你周边的世界还在沉睡时，而你已经醒来，并且成功唤醒大脑机能，在一种安静且高效的状态下，为自己找到破局的关键。

就像严歌苓，数十年如一日，雷打不动在四五点起床，安安静静地写作5-6小时。

最终，靠自己的晨型人格，在四十年里积累了近百部作品，硬是从舞者成功地蜕变为文学巨匠。

记得篮球运动员科比·布莱恩特就这样说过：

“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”

简简单单一句话，告诉大家自己之所以拥有现如今的成就，跟自己辛苦又坚持下来的晨训息息相关，哪怕后面自己铸就一代传奇，科比退役之后，依旧习惯早起。

很喜欢狄更斯说的一句话：

“早起看辉煌的太阳，因光明难持续一整天。”

始终要珍惜属于自己的时间，毕竟人生苦短，岁月如梭，以晨光为灵感，铸就美好生活的源泉，是每一个厉害的人，都会坚持去做的一件看似简单，实则很难坚持的事。

但是，坚持早起，一旦养成了习惯，那么无论关于你的工作上的效率，还是对自我精神和心灵的抚慰，都能起着一种杠杆的作用。

相信，后面的你一旦收获到了此等疗效和作用，一定会回过头来感谢自己。

03晨型人格：自律即自由的哲学‍‍‍‍‍‍‍‍

可以说，那些拥有晨型人格的人，并非反人性，而是一种对生命的深情告白。

毕竟，只有对自己的人生看得足够重，对于自己的生活足够珍惜的人，才会更愿意拿出更多的心思和时间去善待。

如《粉雄救兵》所言：“我想早起，是因真心愿过好每一天。”

曾国藩说：“戒惰莫如早起”，这位千古第一人，曾率军作战十余年，但即便如此，他也照样晨读史书，并且写日记从不间断。

可以说，一个人的晨间规划力，便是他改变人生命运的愿力，而这种难得的掌控力，便是一个人在成年人之后，最该具备的实力。

晨型人格的本质，说白了就是对时间主权的宣示，而具备这种人格的人，争夺的不仅是那些宝贵的时间，更是对生命的定义权。

而现实的真相往往就是，越是自律，则越是自由，而那些始终如一的晨起者，从不在闹钟里挣扎，而是在黎明中重生。

如此，今日的你在怎样度过清晨，明日的你，便将怎样迎接属于自己的灿烂人生。