做爱时-约有一半的人在想着别人？来看冷门性知识研究

这的确是，一个令人不安的真相

据美国性心理学家做过一项研究，邀请情侣们在每次亲密接触后，匿名记录自己的思绪。

结果发现：约有47%的人承认自己曾在亲热过程中分心，而其中大部分分心的内容，均涉及到了伴侣以外的人。

看到这个数字，有人会觉得不安、觉得羞愧，甚至觉得愤怒，但你先别急着下结论——其实，这并不像表面看起来的那么糟糕。

我们之所以会分心，源于我们的大脑有着一套默认的模式网络（DMN），即使在不专注时也是会自动运作。

所以，在亲密行为中，一旦身体动作进入到了“自动导航”状态，那么DMN就可能开始播放我们白天未处理完的情绪、记忆片段，甚至是完全无关的随机思绪。

其实，在大多数情况下，这种“想别人”的思绪更像是：看到电影中的某个场景，想起了相似的经历；又或是伴侣的某个动作，触发了你对过去某人的记忆等等。

这里给大家分享一个小妙招，既只需要三步就了把飘远的思绪温柔地给拉回来

第一步：承认而不批判（自我）

当你发现自己走神时，试着把飘走的思绪，轻轻地用注意力再次把它带回到伴侣的当下。

第二步：创造“此时此地”的连接（给你们俩儿）

比如你俩儿在面对面坐着时，一人试着将手掌轻轻放在对方胸口，然后闭上眼睛，此时只去感受彼此的呼吸即可，也正是这个看着简单的练习，却能迅速的把你注意力拉回。

第三步：把“不完美”变成更深的亲密

没有谁是十全十美完美的人，如果有，那你一定是遇到戏精骗子了。

由此可见，对于“重新定义亲密”就显得尤为重中之重了——既，不完美的真实远比完美的表演要更加珍贵。

其实，你们可能或多或少也有那么一丢丢发现了，那就是，当你适当的允许彼此偶尔分丢神，反而还更能让你们彼此进入到全心投入的状态里去。

所以，真正的亲密压根就不是两个完美专注的人（完美是不存在的)，而是两个会走神、会疲惫、也会某个刹那间分心，却依然能选择一次次把彼此找回来的人，这才是真正的亲密。

还记得

那个深夜，c丫头没有转身装睡，而是（她)走到床边，拿走了a君的手机，然后握住了他的手：

“我们好像很久没有只是抱着什么也不做了。”

a君愣了一下，然后关掉了灯。

在黑暗中，他们就只是拥抱着，来感受着彼此的呼吸与心跳。

偶尔，有些思绪还是会飘走，譬如——明天的会议，未完成的账单，甚至是某个遥远记忆里的人和事。

但至此以后的每次飘远，他们也都更熟悉了如何把自己和对方带回来。

亲密的本质不在于从不分神，而在于我们愿意多少次重返此刻，重返彼此身边。

而这，或许比所谓的“完美与专注”，要显得更动人（承诺)。