一个人生气的方式-暴露了他的过往

一个人发脾气的样子，很可能是过去的经历在隐隐作痛。

他此刻发的火，其实是在对过去的控诉。

前几天跟几个相熟的朋友聊起从前工作中的琐事，兴致上来了，大家你一句我一句，也没顾得上一定要接谁的话，或者怎么样，有个朋友在那个瞬间可能感受到了自己说的话被忽略了，或者有两句话没有插进去，就直接甩脸子生气走人了，临走时说：“你们嘻嘻哈哈的，能不能照顾一下别人的感受啊？” 

另一个朋友劝她说：“你在说什么呀，你是别人吗？我们真的不是故意的。” 

大家面面相觑，反复回想刚刚发生了什么，是不是自己做错了什么，直到一个朋友说：“我跟她以前同事过一年，其实她在那家公司受了很多委屈，也一直得不到重用，才华没有得到重视，后边还被排挤走了。她可能有很多话想跟我们说，但突然发现自己在这个场合也被忽略了。就应激了。”

一瞬间，所有人都沉默了。

我们终于明白，她不是在对我们生气。她是在对一个已经被消耗殆尽的旧情境，做出延迟的反应。

其实人在生气时，会退行到创伤发生的年龄。

当朋友甩下那句“你们能不能照顾一下别人的感受”的时候，她就不再是三十岁的成年人，而是当年那个在公司里的“小可怜”、“委屈包”。她的控诉是曾经想问却没问出口的委屈；她摔门走人的姿态，是当年没有鼓起的勇气。

每个人愤怒时暴露的模式，都是他在曾经的痛苦中学到的生存策略。

比如，有些人一生气就冷暴力，因为在他的童年里，主动表达愤怒是不被允许的，沉默更安全一些；有些人一生气就摔东西，是因为在成长过程中说的话无人在意，只有制造巨大的声响，别人才会正视他的存在、重视他的诉求；有些人一生气就翻旧账，因为在过去，他所遭受的委屈从来没有被真正、妥善的解决过，他那个地方太疼了，又解决不了，所以只好喋喋不休。

一个人生气的样子，就是他所有伤口的外化。一个人发火时最常说的那句话，就是他伤口里没有流干净的脓。

很多人的“过激反应”，其实是因为他们从未真正离开过那个受伤的现场。

普通人遇到一个不友好的环境，反应结束，也就结束了。但受过长期伤害的人，大脑会把那个情境完整地保存下来，不止是记忆，还有气味，声音，光线，和当时身体的紧张感。所有这些细节，都成了一个隐藏的“触发器”。一旦当下的某个场景满足了触发器的条件，整个人就会立刻被拉回当年的那个场景中去。

看上去好像只是很普通的“没有人接她的话”，只是一件很小的事情，但她的感受却是“我又一次，在所有人在场的情况下，被彻底抹去了存在。”这是一种巨大的、完整的、带着当年全部痛苦的体验。

所以，那些容易生气的人，其实并不是他们就喜欢生气，而是封存在过去的很多创伤在此刻被唤醒。而生气并不能让自己过去的创伤得到有效解决，因为“生气”是在推开“爱”与“沟通”，会引发他人的恐惧，而恐惧只会一次又一次的让他不断重复当年的境遇，重复旧模式成了困住自己的牢笼。

修好自己生气部分的课题，就能修好人生。