认知高的人都有一个特征-就是身体好

大部分人一辈子都没搞明白这样一件事：我们生活在物质世界里，这具身体是我们最重要的东西，一切活动都是靠它来完成，靠它去落地的

说白了就是，我们的思维方式，心理状态，日常情绪稳定性，判断力和意志力，所有这些做事需要的素质全部都是身体状况决定的，是基础中的基础

一个人可以很聪明，认知高，但要想把脑子里的东西实现出来，你得做，拿这具身体去操作。想了多少事情是一回事，这具身体能不能执行下去是另一回事，如果身体不允许你做，你连勉强都做不到

所以保重自己身体永远是第一位的，认知真正高的人一定会更早的认识到这一点。而不是继续去看什么更深的认知，读更多书籍甚至学什么奇技淫巧，这些不是没用，而是人应该先把握好自己的基础

在如今这个时代，垃圾食品那么多，糖分摄入超标，身体炎症水平奇高，还有各种慢性病和代谢病，而且还不好好睡觉，甚至是想睡都已经睡不着了。绝大多数人身体都是差的，以这具亚健康甚至不健康的身体去做事，你又能真正做到多少？

身体素质是最初的那个卡点，一个真正想要进步的人，一定是先从最初的卡点开始，一步步的去解决自身的问题，一定不会让身体差，至少身体不能成为最大的绊脚石

人很多不对劲的状态

其实都是身体不好导致的

之前我写过这么一篇文章，当你吃好睡好且足够放松之后，你会发现生活中80%的烦恼直接就消失了，很多自以为精神层面上的不对劲，随着身体得到休息慢慢就化解了，根本没有必要想的多严重

就说最简单的，缺乏微量元素直接就让一个人容易累，容易暴躁，情绪不稳定缺乏耐心，意志力短缺。根本就不需要真的发生什么事，可能只是营养没够，都会让身体如临大敌

睡不好，一个人精神直接就瓦解了，根本不需要承担什么压力，马上就感觉活不下去。甚至可以说一个长期睡不好的人，他直接就不具备成功的素质，因为这个身体根本不能支撑他做出正确的规划，也没办法持续保证决策的正确性

这种面对生活，面对未来的无能为力，你并不需要都往现实上面想，你可以更多的往自己身体状态上想，会发现是糟糕的身体指引了一个糟糕的未来，它让你彻底丧失了能动性，一直活得像一个被动的傀儡

心理方法解决不了生理问题，认知思维也解决不了生理问题，只有真正开始重视自己的身体，才是命运开始改变的前提

身体差的时候，就是在浪费生命

因为你没有在生产价值

一直在看病养病，花钱吃药，一直在提防这提防那，一个人的身体已经进入病态中了。不管是什么病，当这个病已经发生之后，意味着这个人的生命力永久被剥夺了一部分，没有讨价还价的权利

人身体不对劲的时候，状态就是不对劲的，你没办法深入思考，没有耐心去处理问题，带着这种态度和身边的人来往，言语带刺行为冲动，关键是当时的你并不认为你做的有什么不对，往往都是觉得对方今天有问题，对方今天脾气不好，是对方变了

其实对方没有变，是你身体在一个潜移默化的过程中比以前更差，从而使得你的精神状态同步下滑。人是感受不到这个改变的

人的感受有多愚钝呢，我举个例子，只要你不是晕了，只要你还醒着，大部分人都会认为自己现在是清醒，其实清醒跟清醒之间有369等，有时候你的清醒可以让你同时做很多事情，有时你清醒，但只能做到一件事，更有时你清醒，但是一做事就头晕目眩

这说明了人的状态是可以非常好的，也可以非常差，人对于好赖没有那么清晰的感觉，只能从外界感受到些许的反馈

认知高的人明白这一点，他们要的就不是醒着的那种清醒，是长期规律生活，克制自己的那种清醒，那种清醒才是上上之姿，比你某天黑白颠倒睡到饱自以为的还要清醒十倍

人在低质量清醒中过一年，三年，你都不知道自己搞砸了多少事，不知道自己的命运在走下坡，误以为是命运使然，其实每一件事都是你亲手做的，用你当时的身体素质做出的选择

明白这一点的人，知道什么是真清醒，以后便不会再放任自己昏沉，因为他们知道昏沉每一天的自己是很糟糕的，所做的事情没有任何意义，都是浪费时间伤害他人

所以连自怨自艾的机会都不会给自己，只是一味的照顾好自己的身体，少让自己犯蠢