建议大家不要粗暴地使用自己

人要是狠起来，连自己都会暴力制服。

以前我总是想要试图驯服自己，这个「自己」指的是目标自我以外的其他自我，包括身体、精神、情绪。

比如我决定要去学一个什么东西，但身体上的困乏会扰乱自己的计划，耽误目标的实现时，我就会采取一切手段阻止自己过早入睡，减少休息时间。如果身体不听话，我就会想办法让它处于兴奋状态，有时候会让自己冷一点，有时候去健身、喝咖啡，甚至用笔不断敲击自己的手，用微微的痛感来提醒自己。

但这种方式其实并没有让学习变得更高效，有更多的回报。那时候年纪小，不太懂。也没有去反省这样的模式是否可持续。

后来工作了，这种模式就变得更极端了。我觉得自己好像在对自己进行“精神虐待”。

一般来说，人有情绪其实很正常，但因为我把工作当成至高的人生目标。所以，所有可能会影响自己工作的东西都变成了我的“敌人”，这里面其实就包括了我自己，比如我的负面情绪，我内心的胆怯和委屈，以及我精神上的反抗和呼救。

一次，因长期压力而来的负面情绪再次让我失控，但手头有很多事情还没完成。我一边要抵抗那种压抑迷茫的黑暗情绪，另一方面还要焦虑自己未完成的任务。那时候觉得自己好像快被什么撕裂了。

我绝不允许自己被情绪带着跑，因为实际上负面情绪所引导人去的地方不仅会陷落，更重要的是会耽搁很多精力和时间。于是我开始冷静下来，凭借短暂恢复的理智快速梳理了一下自己手头需要做的事情，然后从中找到跟自己当下情绪非常匹配的工作内容。这种时候，你会发现负面情绪不再是阻碍自己的东西，而会变成辅助者，是可以被利用起来的资源。比如，你忧郁的时候可以去写诗，你愤怒的时候就去健身。因为人在非痛苦状态下的创造力远低于痛苦的时候，人在平和时候所散发的力量远低于愤怒的时候。

当时好友觉得我简直是个疯子，我说：“我一定得让它（情绪）知道，到底谁在掌控谁。谁也不能在我的意志下放肆，如果放肆了就会被我利用转化。”

这种“简单粗暴”的自我相处模式，确实在一定程度上让我在工作领域得到了飞速的提升，但弊端也因此来的又快又狠又准。

首先是身体“大罢工”，在我长期忽略身体感受，不断掏空自己精力之后，身心受到极大的创伤，重度抑郁焦虑，头部手术……等问题出现，我只能休息。

然后就是工作瓶颈期在“飞速扎口”，别人可能是在缓慢遇到这个问题，但很明显我在工作上的天花板和短板在我还没有准备好去应对、去思考的时候就已经站到了我的面前。

最后就是人生“大逆转”，就像一辆超速的跑车，在路还没有完全修好的时候就已经快走到了终点，它不能后退，也不能前进，只好来个急转弯，另辟蹊径。

这些突发性的事情对我进行了二次压迫，人在高压状态下需要通过二次压榨才能换来转机，这是极其痛苦的过程。

我终于发现了，人生其实自有其节奏。

太快了、太慢了都不好。你太快了，命运给你的路都还没修好，只能喊暂停；你太慢了，命运以为你不要了，就离开了。

太有规划了、太散漫了也不好。你太有规划了，命运都知道如何精准打击你了，所以处处碰壁；你太散漫了，命运也琢磨不透你，就只好随你了。

不要粗暴的使用自己，虽然人的躯壳只是为了配合自己完成某些人生使命。

但同时躯壳也是一种平衡器，让你知道自己的存储空间是多大，自己的局限性在哪里，自己的节奏是什么，自己该节制的是什么。人只有处在这种平衡中，才能精准地、平稳地、愉快地走向属于自己的终点。

人无法绝对控制任何事物，包括自己。