在减肥的道路上，很多人都忽略了情绪在其中扮演的关键角色。本文揭示了“情绪性进食”如何影响体重，并提出如何通过心理调适和健康饮食来实现真正的减肥目标。摆脱身材焦虑，从内心减重，健康与...