如何修炼成为一个没有情绪波动的高手

1、认知越低的人越爱从别人身上找原因，动不动就生气，其实所有的生气都是自讨苦吃。
而高手心里就只有一件事：解决问题。如果解决不了，就换个办法再试，从来不会被情绪给带偏。

2、真正的高手都是说软话、做狠事，他们都是没有情绪的。动不动就胡乱生气的人，没有一个是智者。

3、如果有一个人，他永远都不会崩溃，永远都不会歇斯底里，那么他过的生活一定可怕至极，普通人根本过不了一天。

4、人群中脾气最好的那个人往往最可怕，最安静的那个人往往最有实力，懂得示弱的人都是聪明人，不提条件的人野心可能大到可怕。

5、很多人觉得，在信息时代，底层的人更容易得到知识和真相，会变聪明。
其实正好相反，他们更容易获得垃圾信息，会强化他们的愚昧。

6、一个人最自信的表现就是，敢于做决定，摸索出一条适合自己的决策模式。
什么结果都可以接受，自己的学费自己交，不会把自信建立在社会认同上。

7、人生的大半光阴，都不是处于青春的旺盛状态，而是处于“稳定地衰老”和“持续变得更衰老”过程中。
学会与“衰老”这个过程和平共处，是人生中最重要的必修课。

8、无论想做什么事，尽可能不要和别人说。只要你说了，就要额外担心别人的看法。
你做成了，理所应当；做不成，别人会觉得你不靠谱，相当于自己给自己找麻烦。

9、及时止损是成年人在感情里的顶级自律，所以才有那么多的“不请自来”和“突然消失”。

10、做事先控心。想要做成任何一件长远的事，要先有一个稳定的心态，能扎下心去。
不焦虑前程，不内耗自己，不被别人三言两句所影响。坚信自己，按规划一步一步向前推进，没有什么事是做不成的。