熬夜不可取_聪明人都懂得：如何通过充足睡眠提升生活质量

一定一定一定要呵护自己的睡眠，因为其作用远超你的想象

当你道行不深的时候，你会误以为遇到问题了，就要靠死磕硬撑才能最终获得成功。

事实上，这是错的。

真正有道行的高手，遇到问题虽然也会坚韧的面对，但一定是依然维持健康舒服的作息。

到点了，就放松的睡觉，等醒来的第二天再用满电的高能量状态去解决问题。

如此周而复始，情绪好、能量高、运势佳，问题也被处理了，啥都不耽误。

最怕的，就是那种凡事死磕，然后彻夜不睡觉熬夜，觉得这才是敬业人。

这种人，其实很短视，因为他事实上是在用自己的根脉做代价，换取眼前的短期利益。

这种人，也往往不能真正长久的走出一条长路。

灏泽我总是和身边的兄弟姐妹们说:

人生真正的大财运，往往都在四十岁的不惑之年，才会慢慢显现。

因为这时候，是一个人的智慧、阅历、精力、资源各方面配合度最高的阶段。

但别忘了，上述这一切，都需要健康作为基石。

对了，今晚是周五，一周中最舒服惬意的时候。

灏泽希望你能冲一把舒服的温水澡，冲得久一点也无妨，把一周的汗腻都冲干净。

然后，在空调略微有点清凉的房间里，纵情的刷刷手机看看自己喜欢的内容，放松放松无可厚非。

然后，差不多了就别再熬夜，闭眼放空深睡。

放心，不管之前多糟糕，睡足之后总会有办法解决的。

人生的大成功，就是这样一天一天的全力以赴，一夜一夜的深度休眠，所最终换来的。