人走出内耗最好的办法-就一个字

图片[1]-人走出内耗最好的办法-就一个字

一个人走出内耗最好的办法,就一个字:少。

真正有智慧的人,凡事都能保持一个度。

这个度,便是少一些存在感,少一些表达欲,少一些胡思乱想,也少一些欲望。

正如古语有云:“夫少者,多之所贵也。”

最终,凡事能干扰到你的,越来越少,越来越小。

如此,心平静,平衡,平和。到头来,也势必会让自己活得更舒心,惬意。

01少想

人,是会自己给自己制造思维陷阱,思绪漩涡的。

比如说,一个人越是想得太多、太杂、太乱的话。

那么,头脑就会变得沉甸甸,甚至是感到极其疲惫。

杨绛说过:“事不能想得太多,想多了心就乱了。”

事实上,一个凡事想得少,也不愿想的人,才是幸福的人。

起码这类人在现实里是很平静的,心灵是自在的,也是不会有多少烦恼的。

很多时候,我们之所以感到疲惫,愁苦,就是因为自己的内耗实在是太重了。

那么,又是因为什么导致自己变得越来越内耗?

最直接的原因,无非就是自己想的东西太多太杂太乱了。

于是,总是不断地咀嚼它,不断地被干扰,被影响。

到头来,想的东西越多,则自己能理清的思绪越少,越觉得痛苦。

不如学会做个瞎子,做个聋子,做个不想任何事的人。

如此,自己慢慢释怀了,忘记了,放下了,反而让自己活得松弛,过得轻盈。

02少说‍‍所以,大多数人的大部分痛苦,就是没有处理好自己跟自己的关系,也没有处理好自己和他人的关系。

人生一世,与其在各种内耗当中消耗自己,折磨自己,不如学会放过自己。

放过自己,在于我们知道做什么,说什么才是最重要的。

比如说,有的话本来不该说,可偏偏自己忍不住说出去了。

那么,自己紧接着就需要拿出时间和精力去化解本该不该滋生出来的摩擦、矛盾、对抗、烦恼等等。

曾国藩在家书中写道:

“话不可说尽,事不可做尽,势不可倚尽,福不可享尽。”

任何关系,对于任何人,该说的,不该说的,都要搞清楚状况,搞清楚位置。

然后,才能避免更多的麻烦滋生,远离更多的痛苦。

真正的智者,必有远见,早就看清楚了往后会有怎样的事情发生。

所以,才会提前让自己做好准备,不会傻傻去犯下明知可以避免的错。

正如余华所说的,人和人交往还是少说话,克制表达欲,平静温和就行。

正所谓“静心无为,方得闲适”,其实当我们能管住自己的嘴,就能极大可能避免了祸从口出。

而且当一个人变得越来越少说话,甚至是越来越不喜欢说话的时候,反而能更快成长,更快成功。

03越少,越圆满‍‍‍‍‍‍‍‍

为人处事,要有少的智慧。

其实,不管什么,一旦多了,问题就产生了。

甚至,自己越来越不想去处理,不知道如何改变的话,那就越容易把自己带跑偏。

《道德经》中讲:“少则得,多则惑。”

凡事尽可能少一点,再少一点,继续少一点。

如此,话少一点,想法少一点,欲望少一点,各种各样都进行必要的筛选,精挑。

如此,我们才能一边减少其中的负累,一边真正按照自己的节奏,以及自己喜欢的方式过好这一生。

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THE END
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