本文作者以自身经历为切入点，从曾经对自助餐的“深恶痛绝”，到30岁后因养生意识彻底告别自助餐，深入剖析自助餐背后的食材真相。更提出暴饮暴食是内在匮乏的外在投射，指出内心富足、物质充裕...